Saludos, mis querid@s amig@s voley adict@s. Tarea 00076 de nuestro manual de Tareas para Voleibol en el que os traigo una de las que más me gusta realizar en las sesiones donde el Complejo 1 es el protagonista principal del día y con la que podremos dedicarle mucho tiempo al ejercicio mecánico individual y a la ejecución táctica adecuada asentando las directrices que estamos implementando.
Como he compartido en varias ocasiones con vosotr@s, diseño mis sesiones de entrenamiento en base, especialmente en los bloques competitivos de la temporada, a un Objetivo Fundamental (Fase Principal de la Sesión) y varios complementarios (Activación Técnica, Físico/Técnica, Complementaria Técnico/Táctica), y que se van integrar dentro de un Complejo determinado del juego (K0, K1, K2, K3 o K4) y dentro de ese complejo a aspectos mas detallados que el equipo tiene que asentar y pulir para obtener un mejor rendimiento.
Esta Tarea, de Tipo Sintética, la Nº 00076 dentro del Manual de Tareas de Voleibol, y a la que llamo “La Jungla” es muy enriquecedora para asentar la recepción tanto a nivel individual como del sistema del equipo, y la integro siempre en la Fase Complementaria Técnico/Táctica de mi sesión de entrenamiento como paso previo a la Fase Principal de dicha sesión para el Complejo 1.
EL DESARROLLO DE LA TAREA “LA JUNGLA”
jj
